تمارس غالبية النساء عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي، إلا أن هناك بعض النصائح المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها.
حيث كشفت الدكتورة “هانا كينسيلا”، من “Kiln Lane Dental”، أن تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مباشرة بعد الأكل قد يكون محفوفا بالمخاطر.
تعتبر الطقوس اليومية لتنظيف الأسنان، ضرورية للمساعدة في الحفاظ على صحة أسنانك و فمك، وتجنب البلاك (الترسبات) طبقة من البكتيريا تغلف أسنانك إذا لم تنظفها بشكل صحيح. حيث يساهم تراكم البلاك في الإصابة بأمراض اللثة و تسوس الأسنان.
ومع ذلك، فإن القيام بذلك كل يوم لا يعني بالضرورة أنك تقوم به بشكل جيد.
قالت طبيبة الأسنان التجميلية “كينسيلا” لموقع “إكسبريس”: “ينظف الكثير من الناس أسنانهم مباشرة بعد تناول الطعام، لأنهم يعتقدون أنه من المهم التخلص من الطعام من أسنانهم بسرعة”. ومع ذلك يمكن أن يضر هذا أكثر مما ينفع، و ذلك لأن تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل يمكن أن يضر بمينا الأسنان الرقيقة.
و تُعرف المينا بأنها المادة التي تغطي كل سن و توفر طبقة خارجية صلبة، و هي خط الدفاع الأول و الأهم ضد تسوس الأسنان.
فمن الأفضل الانتظار نصف ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، خاصة بعد تناول الأطعمة الحمضية، و هذا لأن الأطعمة التي تحتوي على حامض الستريك يمكن أن تلين مينا الأسنان لبعض الوقت، و تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناولها بوقت قصير جدا سيتلف المينا عندما تكون ضعيفة.
و قد كشفت الدكتورة : “عند استخدام فرشاة أسنان يدوية، يمسكها الكثير من الناس بإحكام في أيديهم كما لو كانوا يضعون قبضة يد حولها”. و منطق هذا الإجراء واضح : هذا يمكّن الناس من الإمساك بالفرشاة بحزم.
ومع ذلك، حذرت من أن الضغط المطبق على الفرشاة يصل إلى الأسنان، كما أن “الضغط المفرط يعد أمرا خطيرا لأنه يمكن أن يؤدي ببطء إلى تآكل مينا الأسنان، التي لا يمكنها إصلاح نفسها”.
وأضافت أن هذا الإجراء يمكن أن يؤدي أيضا إلى الحساسية، و يتسبب في تقلص اللثة و تآكلها.
أردفت المختصة : “بدلا من ذلك، أنصح الأشخاص دائما بحمل فرشاة أسنانهم من النهاية، و استخدام القبضة كما لو كانوا يمسكون بقلم”.
إمساك الفرشاة بهذه الطريقة، تضمن أنك لا تمارس ضغطا كبيرا على الفرشاة و الأسنان، وبالتالي تحميها من التلف.