مع حلول فصل الصيف و ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، الجميع يبحث عن طريقة لتخفيف حدة الطقس، وذلك عن طريق تناول المشروبات الباردة و المنعشة “خميسة” تقدم لكي سيدتي 3 عصائر سهلة , منعشة و صحية :
- عصير العنب مع الليمون
يعتبر العنب من أجمل الفواكه المتاحة في فصل الصيف، ويمكنك استخدامه باردًا لتحضير عصير ومزجه مع الليمون المعروف بقدرته على ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش.
ويمكنك خلط العنب مع الليمون والماء البارد والسكر في الخلاط للحصول على المزيج الرائع من كوكتيل العنب والليمون، ثم قومي بتصفيتهم من القشور مع إضافة مكعبات الثلج.
- عصير البرتقال مع الريحان
عصير البرتقال والريحان من العصائر المنعشة خلال فصل الصيف، حيث يجتمع البرتقال والريحان معًا لصنع هذا المشروب المنعش الذي يعد مثاليًا للتغلب على الحرارة.
فقط احصلي على 4 برتقالات بعد تقشيرهما واضيفي لهم الريحان والماء مع خلطهما في الخلاط جيدًا وإضافة السكر حسب ما تريدين، ثم قومي بتصفية العصير واضيفي الثلج، فهو عصير بطريقة سهلة ومنعش في الوقت نفسه.
- عصير الرمان
يمكن أن يكون الرمان صعب التقشير ولكنه من أهم وأجمل فوائد فصل الصيف، فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يساهم في تعزيز الجهاز المناعي، ويساهد في تخلص الجسم من السموم وأيضًا هو عامل مساعد لحرق الدهون في الجسم.